|
بسم الله الرحمن الرحيم
أ-مقدمة
نحن كبشر مجموعة من العادات نسير على اﻷرض تشكلت من أول حياتنا منهاالحسن
والعكس وهي التي تحتاج إلى تغيير..
ج- ومنها مثلا: التدخين والتعليق الزائد والمزح المستهجن وعدم ضبط
الكلام والنوم الزائد والكلام البذيء وغيرها..
ولكي نتخلص منها نتبع مايلي:
د-قواعدتغييرالعادة
1- تعرف على عاداتك وحدد مايحتاج إلى تغيير
2- التركيز على عادة واحدة حتى لايتشتت الجهد
3- لاتتنازل في البداية وكن صاحب عزيمة
4- ابدأ بأقل القليل فالمهم هو المداومة لاالمقدار.
5- أعلن عن تغيير عاداتك فأخبرالمحيطين بك حتى لاتتراجع حياء منهم
وشعورا بالحرج.
6- لاتستسلم فإذااخفقت فقم ثم قم حتى تنجح
7- اعرف قدرك فلاتكلف نفسك فوق طاقتها بسبب حماس البدايات
8- شجع نفسك بالقراءة عن الناجحين وحياتهم
9- كافئ نفسك فاجعل تغيرك للأفضل مراحل وكافئ نفسك بعد كل مرحلة
بشيء تحبه.
10- الدعاء فالجأإلى الله كل وقت أن يعينك ويثبتك ويوفقك.
وشكرا للجميع.
ايهاالأفاضل..
ذاك درس كامل عن التغييرسطرته لكم قبل قليل..
فاقبلوه بقبول حسن ولاتنسونامن دعائكم..
وموفقين لكل خير
| 